<<Пред.
Лечебные диеты
След.>>
Диета № 9

Показания.

Ожирение.

Технология приготовления.

Блюда готовят вареные, тушеные, запеченные. Желательна замена сахара на ксилит, сорбит, сластилин.

Режим питания.

Принимать пищу лучше 5-6 раз.

Солевой режим.

Ограничить до 5-6 г в сутки.

Разрешаются:

  • жиры - до 15 г в сутки сливочного масла, растительные масла в блюда;
  • закуски - салаты из сырых и квашеных (промытых) овощей, винегреты с отварным мясом и рыбой, заливные из рыбы и мяса, нежирная ветчина;
  • крупы и макароны - ограниченно с добавлением в супы, рассыпчатые каши за счет уменьшения хлеба из гречневой, перловой, ячневой круп;
  • молочные продукты пониженной жирности - до 200 г в день, кисломолочные напитки - до 200 г, нежирный творог - до 100-200 г в день;
  • мясо и птица - нежирные говядина, телятина, куры, кролик, индейка до 150 г в день;
  • напитки - черный кофе, кофе с молоком, чай, несладкие соки, несладкие компоты;
  • овощи - предпочтительнее в сыром виде, все сорта капусты, свежие огурцы, редис, салат, кабачки, тыква, томаты, репа, морковь;
  • рыба - нежирные сорта, до 150 г в сутки;
  • фрукты, ягоды - кисло-сладких сортов в сыром или вареном виде;
  • супы - до 250 г на прием 2-3 раза в неделю, овощные или крупяные на обезжиренном мясном, рыбном бульонах;
  • хлебобулочные изделия - ржаной и пшеничный хлеб из муки грубого помола, белково-пшеничный и белково-отрубяной хлеб, 100-150г в день:
  • яйца - 1 - 2 шт. в день, вкрутую, в омлетах. За сутки употреблять 1-1,2 л свободной жидкости.

 


Виды нетрадиционной медицины
» Акупрессура
» Акупунктура (иглоукалывание)
» Апитерапия
» Ароматерапия
» Аюрведа
» Гидротерапия
» Гомеопатия
» Звукотерапия
» Йога
» Китайская медицина
» Траволечение
» Массаж
» Рефлексология
» Рэйки
» Светолечение
» Хиропрактика
» Цветочные лекарства
 
Подробнее
» Баня, сауна и ванны
» Биоэнергетика
» Вода для здоровья
» Воздействие цветом
» Голодание
» Гомеопатические лекарства
» Диагностика болезней
» Дыхательные гимнастики
» Йога в теории и на практике
» Лекарственные растения
» Лекарственные растительные сборы
» Лечение ароматами
» Лечение камнями, металлами
» Лечение продуктами пчеловодства
» Популярные витамины
» Очищение организма
» Популярные минералы
» Приемы акупрессуры
» Приемы массажа
» Распространенные болезни
» Рефлекторные зоны на ноге
» Рэйки.Рецепты исцеления
» Системы оздоровления
» Уринотерапия
» Цветочные эссенции Бача (Баха)
» Целебная глина и целебные грязи
» Целительная сила музыки
» Целительные мудры
 
Новости
» Новости альтернативной медицины
 
Разное
» 1000 секретов женского здоровья
» Расшифровка результатов анализов
» Лечебные диеты
» Виды медицинских исследований
» Применение лекарственных средств
» Современные лекарства. От А до Я