<<Пред.
Дыхательные гимнастики
След.>>

Дыхание по методу К.П. Бутейко
Ошибки, допускаемые при использовании метода ВЛГД

 

    При использовании метода Бутейко чаще всего допускаются следующие ошибки:
  • недостаточное усвоение основ теории, особенно непонимание того, что основной причиной болезни является глубокое дыхание;
  • усиление, а не уменьшение глубины дыхания до требуемой нормы;
  • сосредоточение внимания не на глубине, а на частоте дыхания;
  • стремление реже дышать, что углубляет дыхание и препятствует выздоровлению;
  • отсутствие своевременного проведения контрольных замеров, в частности исследования частоты дыхания и определения КП;
  • затягивание КП при ее измерении. Во избежание этого рекомендуется отмечать только начало и конец проведения КП;
  • смешение понятий "пауза" и "задержка дыхания".
    Парадоксы дыхания (по методу Бутейко):
  • глубокое дыхание, считающееся панацеей от всех болезней, наоборот, является источником этих болезней;
  • чем глубже дыхание, тем меньше кислорода поступает в клетки организма;
  • чем больше углекислоты в клетках, тем больше кислорода;
  • чем глубже дыхание, тем сильнее болен человек;
  • углубить дыхание легко (возникает положительная обратная связь), а сделать его поверхностным трудно;
  • у здоровых людей во сне дыхание становится реже, а у больного, наоборот, углубляется;
  • при физической нагрузке содержание CO2 у здоровых людей увеличивается, а у болеющих уменьшается.
  • преднамеренное усиление тренировки, что приводит к преждевременной перестройке обменных процессов в организме и стремительному, но нежелательному в данном случае выздоровлению;
  • стремление с первого дня тренировки дышать в ритме здорового человека: вдох - выдох - пауза;
  • злоупотребление лекарственными средствами при отсутствии улучшения самочувствия, которое чаще всего возникает при несоблюдении всех необходимых рекомендаций;
  • прекращение занятий ВЛГД из-за страха реакции выздоровления (ломки).

Е.А. Бойко "Энциклопедия дыхательной гимнастики"


 


Виды нетрадиционной медицины
» Акупрессура
» Акупунктура (иглоукалывание)
» Апитерапия
» Ароматерапия
» Аюрведа
» Гидротерапия
» Гомеопатия
» Звукотерапия
» Йога
» Китайская медицина
» Траволечение
» Массаж
» Рефлексология
» Рэйки
» Светолечение
» Хиропрактика
» Цветочные лекарства
 
Подробнее
» Баня, сауна и ванны
» Биоэнергетика
» Вода для здоровья
» Воздействие цветом
» Голодание
» Гомеопатические лекарства
» Диагностика болезней
» Дыхательные гимнастики
» Йога в теории и на практике
» Лекарственные растения
» Лекарственные растительные сборы
» Лечение ароматами
» Лечение камнями, металлами
» Лечение продуктами пчеловодства
» Популярные витамины
» Очищение организма
» Популярные минералы
» Приемы акупрессуры
» Приемы массажа
» Распространенные болезни
» Рефлекторные зоны на ноге
» Рэйки.Рецепты исцеления
» Системы оздоровления
» Уринотерапия
» Цветочные эссенции Бача (Баха)
» Целебная глина и целебные грязи
» Целительная сила музыки
» Целительные мудры
 
Новости
» Новости альтернативной медицины
 
Разное
» 1000 секретов женского здоровья
» Расшифровка результатов анализов
» Лечебные диеты
» Виды медицинских исследований
» Применение лекарственных средств
» Современные лекарства. От А до Я