Мудра, нормализующая скачки артериального давления

Если вы вегетативно неустойчивый человек, можно порекомендовать мудру, которая предотвращает скачки артериального давления и способна избавить вас от метеонедомоганий и ухудшения настроения.

Выполнение. Развернитесь лицом на восток. Мудра выполняется одновременно обеими руками. Руки располагаются на уровне пупка.

Переплетите друг с другом мизинцы, безымянные и средние пальцы обеих рук, при этом оставьте выпрямленным мизинец правой руки. Большой палец правой руки спрячьте между ладонями, обхватив его средним пальцем левой руки.

Указательный палец правой руки и большой палец левой руки оставьте выпрямленными.

Для того чтобы поддерживать артериальное давление в норме, в жестах старайтесь избегать такого положения кисти, когда большой палец отведен вверх: при этом поток жизненной энергии устремляется вверх, повышая давление крови на сосуды.