<<Пред.
Популярные минералы
След.>>

Хром

 
Норма:
взрослые - от 50 до 200 мкг
В качестве составляющего компонента природного вещества, называемого фактор допустимого уровня глюкозы, хром вместе с инсулином действует как регулятор уровня сахара в крови, а также необходим для метаболизма жирных кислот. Его участие в метаболизме делает хром полезной добавкой в программе снижения веса. Дополнительные данные заставляют предположить, что хром может останавливать развитие атеросклероза и снижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Недостаток хрома может выражаться в непереносимости алкоголя, повышении уровня сахара в крови и, возможно, появлении диабетоподобных симптомов, таких, как дрожь в конечностях и нарушение мышечной координации.
Небольшие количества хрома присутствуют во многих продуктах, включая пивные дрожжи, печень, постное мясо, птицу, патоку, цельные злаки, яйца и сыр. Хром не очень хорошо усваивается организмом, и потому его необходимо потреблять больше, чем это действительно необходимо. Большинство людей не получают с пищей достаточное количество хрома, а потому для них могут оказаться полезными такие мультивитаминные добавки, как цитрат хрома или пиколинат хрома. Добавки хрома могут применяться для лечения некоторых форм диабета у взрослых, для снижения инсулинозависимости у некоторых больных диабетом детей и снятия симптомов гипогликемии. Однако регулярное потребление добавок хрома в количестве большем, чем 1000 мкг, блокирует деятельность инсулина и может оказаться токсичным.


 


Виды нетрадиционной медицины
» Акупрессура
» Акупунктура (иглоукалывание)
» Апитерапия
» Ароматерапия
» Аюрведа
» Гидротерапия
» Гомеопатия
» Звукотерапия
» Йога
» Китайская медицина
» Траволечение
» Массаж
» Рефлексология
» Рэйки
» Светолечение
» Хиропрактика
» Цветочные лекарства
 
Подробнее
» Баня, сауна и ванны
» Биоэнергетика
» Вода для здоровья
» Воздействие цветом
» Голодание
» Гомеопатические лекарства
» Диагностика болезней
» Дыхательные гимнастики
» Йога в теории и на практике
» Лекарственные растения
» Лекарственные растительные сборы
» Лечение ароматами
» Лечение камнями, металлами
» Лечение продуктами пчеловодства
» Популярные витамины
» Очищение организма
» Популярные минералы
» Приемы акупрессуры
» Приемы массажа
» Распространенные болезни
» Рефлекторные зоны на ноге
» Рэйки.Рецепты исцеления
» Системы оздоровления
» Уринотерапия
» Цветочные эссенции Бача (Баха)
» Целебная глина и целебные грязи
» Целительная сила музыки
» Целительные мудры
 
Новости
» Новости альтернативной медицины
 
Разное
» 1000 секретов женского здоровья
» Расшифровка результатов анализов
» Лечебные диеты
» Виды медицинских исследований
» Применение лекарственных средств
» Современные лекарства. От А до Я