<<эПред.
Голодание
След.>>

Как проводить голодание

 
Перед началом голодания организм надо очистить, чтобы организм мог быстрее перейти на полноценный внутренний режим питания. Кроме того, после очистки быстрее снимается тяга к пище. Для этого первая большая доза слабительного (надо взять не менее 60 г магнезии или слабительной соли) растворяется в 300-400 мл воды и выпивается в один прием. Чувство голода будет сохраняться еще в течение 2-3 дней, если кишечник был очищен недостаточно. Это тем более актуально, потому что у некоторых на кишечнике имеются так называемые каловые пленки - тонкие плотные образования. В этом случае тяга к пище может сохраняться дольше обычного.
Интересно, что рвотные средства накануне голодания применяли и в Древнем Египте, а в Древней Греции чаша со рвотным была символом здоровья. Известно, что для очищения кишечника индийские йоги могут специальными приемами и упражнениями усилить замедленную при голодании перистальтику кишечника и удалить каловые массы.
При голодании в течение суток необходимо выпивать не менее 2 л воды, начать пить воду можно после начала действия слабительного. Если у больного есть отеки - прием воды в первые два дня следует ограничить до 1 л, но в процессе голодания отеки исчезнут. Меньшее количество воды следует употреблять при голодании с повышенной температурой тела. При нормальной температуре водный режим способствует качественному расщеплению жира. Жидкость в организме не задерживается даже при приеме 5-6 л воды, а пациент чаще мочится, и моча становится более светлой.
Голодающему необходимо двигаться, необходимо в среднем проходить 15-20 км в день. Прогулки на свежем воздухе желательно совершать за городом: в лесу, в горах, поблизости от воды. Причем летом заниматься ходьбой или бегом следует в одежде, максимально открывающей тело для доступа воздуха, а в холодное нужно одеваться теплее обычного, потому что желательно хотя бы один раз в день пропотеть. Это не всегда удается, поскольку при голодании кожные и слизистые покровы становятся сухими. Губы можно смягчать маслом, химические помады не рекомендуются в это время.
Для очищения важны также водные процедуры. Рекомендуется не менее 1 раза в сутки принимать душ или ванну, благотворно действует контрастный душ, а также душ Шарко, который особенно рекомендуется тучным людям. Хотя бы раз в 5-7 дней было бы неплохо париться в сауне или в бане. Весь этот водный лечебный комплекс улучшает процессы расшлаковывания через кожу. Все водные процедуры проводятся в основном без мыла, нужно массировать тело докрасна просто мочалкой, мыло надо использовать только раз в неделю или даже еще реже.
В процессе голодания рекомендуется делать клизмы ежедневно. Первую надо сделать через сутки после действия слабительного - вместе с ней удаляется вода, имеющая желтый цвет из-за наступающего желчегонного эффекта, а также каловые массы. В этот период наиболее полноценно очищаются от желчи желче-выводящие пути и желчный пузырь, часто это сопровождается выходом желчных камней и песка Дополнительно, если у вас желчно-каменная болезнь, надо делать тюбаж каждый день (для этого в течение часа надо лежать с грелкой на правом боку).
Клизма делается с 1,5 л теплой (температура не выше 36 °С) кипяченой воды, для нее лучше всего подоходит кружка Эсмарха, она заполняется 1,5 л кипяченой воды. В воду можно добавить 2-3 кристалла марганцовки, доводя ее окраску до розового цвета. Если очистка произошла не полностью, ее надо повторить, использовав большее количество воды.
Но клизмы - это еще не все. Голодающим надо в течение 30 мин проводить сосудистый массаж, причем утром и вечером. Для этого следует поочередно растирать различные части тела: верхние и нижние конечности, чередуя голень с плечом, бедро с предплечьем. За ними - круговой массаж живота. Сзади между лопатками и ниже в течение 10-15 мин надо массировать и грудную клетку.
Полоскания полости рта имеют также важное значение. Их надо делать перед каждым приемом воды, не менее 6-7 раз в день, либо холодной водой, либо отварами трав и содовым раствором, которые надо чередовать. У пациента в период голодания, как правило, язык бывает обложен. Появляются налеты в ротовой полости, может начаться свободный отток гноя через полость рта из гайморовых пазух, из зубов, пораженных пародонтозом. Удалять их и должно полоскание.
И еще несколько советов. Не рекомендуется носить синтетическую одежду. Нельзя контактировать с пищей - практика показала, что нарушение этого правила снижает лечебный эффект почти наполовину. На 3-4 дня голодания в водное меню желательно добавлять 0,5 л минеральной воды.

Т.А.Федосеева "Большая энциклопедия очищения организма"


 


Виды нетрадиционной медицины
» Акупрессура
» Акупунктура (иглоукалывание)
» Апитерапия
» Ароматерапия
» Аюрведа
» Гидротерапия
» Гомеопатия
» Звукотерапия
» Йога
» Китайская медицина
» Траволечение
» Массаж
» Рефлексология
» Рэйки
» Светолечение
» Хиропрактика
» Цветочные лекарства
 
Подробнее
» Баня, сауна и ванны
» Биоэнергетика
» Вода для здоровья
» Воздействие цветом
» Голодание
» Гомеопатические лекарства
» Диагностика болезней
» Дыхательные гимнастики
» Йога в теории и на практике
» Лекарственные растения
» Лекарственные растительные сборы
» Лечение ароматами
» Лечение камнями, металлами
» Лечение продуктами пчеловодства
» Популярные витамины
» Очищение организма
» Популярные минералы
» Приемы акупрессуры
» Приемы массажа
» Распространенные болезни
» Рефлекторные зоны на ноге
» Рэйки.Рецепты исцеления
» Системы оздоровления
» Уринотерапия
» Цветочные эссенции Бача (Баха)
» Целебная глина и целебные грязи
» Целительная сила музыки
» Целительные мудры
 
Новости
» Новости альтернативной медицины
 
Разное
» 1000 секретов женского здоровья
» Расшифровка результатов анализов
» Лечебные диеты
» Виды медицинских исследований
» Применение лекарственных средств
» Современные лекарства. От А до Я