Данная дыхательная гимнастика может быть рекомендована в следующих случаях:
- избыточный вес;
- преждевременное старение;
- снижение тонуса мышц;
- заболевания желудочно-кишечного тракта;
- синдром хронической усталости;
- депрессия;
- подавленное психоэмоциональное состояние;
- кожные заболевания;
- табакокурение.
Тренировка дыхания по методу бодифлекс имеет следующие противопоказания:
- беременность;
- травмы головного мозга;
- острое лихорадочное состояние;
- вирусные простудные заболевания;
- кровотечения;
- высокое артериальное, внутричерепное или внутриглазное давление.
Полезно знать!
Бодифлекс является очень практичным и легким в применении методом дыхательной гимнастики, который очень эффективен для сбрасывания веса и подтягивания дряблых мышц. Занятия занимают всего 15 мин в день, что позволяет включить данную гимнастику в обычный режим дня.
| 