<<Пред.
Дыхательные гимнастики
След.>>

Гипервентиляционные дыхательные техники

 

Гипервентиляционные техники тренировки дыхания основаны на гипервентиляции и используются для вхождения в измененное состояние сознания.
Существует 3 основные гипервентиляционные методики:
  • Ребефинг (от англ. rebirthing - "повторное рождение") - это психотерапевтическая и общеоздоровительная дыхательная гимнастика, официально признанная в 1974 г. Ребефинг является базовой техникой, которая со временем модифицировалась, дополнялась, приобретала разнообразные новые элементы. На его основе возникли две новые самостоятельные методики: холотропное дыхание и вайвейшн (до 1987 г. называвшийся интегративным ребефингом).
  • Холотропное дыхание, разработанное американским психиатром С. Грофом, является одним из направлений трансперсональной психотерапии. Основу этой техники составляет интенсивное дыхание, комбинируемое с побуждающей музыкой и фокусированной работой с телом.
  • Вайвейшн (от лат. vivo - "жить") - созданная психологом Дж. Ленордом на основе ребефинга пневмокатарсическая технология, опирающаяся на интегративное дыхание как на основу психофизического преображения и комплексного развития личности и позволяющая использовать приемы дыхания в повседневной жизни в любое время и в любом месте. Эта методика представляет собой своеобразную медитацию, заключающуюся в концентрации внимания на процессе дыхания, повышающую тем самым количество эндорфинов и вызывающую легкую гипервентиляцию.

Е.А. Бойко "Энциклопедия дыхательной гимнастики"


 


Виды нетрадиционной медицины
» Акупрессура
» Акупунктура (иглоукалывание)
» Апитерапия
» Ароматерапия
» Аюрведа
» Гидротерапия
» Гомеопатия
» Звукотерапия
» Йога
» Китайская медицина
» Траволечение
» Массаж
» Рефлексология
» Рэйки
» Светолечение
» Хиропрактика
» Цветочные лекарства
 
Подробнее
» Баня, сауна и ванны
» Биоэнергетика
» Вода для здоровья
» Воздействие цветом
» Голодание
» Гомеопатические лекарства
» Диагностика болезней
» Дыхательные гимнастики
» Йога в теории и на практике
» Лекарственные растения
» Лекарственные растительные сборы
» Лечение ароматами
» Лечение камнями, металлами
» Лечение продуктами пчеловодства
» Популярные витамины
» Очищение организма
» Популярные минералы
» Приемы акупрессуры
» Приемы массажа
» Распространенные болезни
» Рефлекторные зоны на ноге
» Рэйки.Рецепты исцеления
» Системы оздоровления
» Уринотерапия
» Цветочные эссенции Бача (Баха)
» Целебная глина и целебные грязи
» Целительная сила музыки
» Целительные мудры
 
Новости
» Новости альтернативной медицины
 
Разное
» 1000 секретов женского здоровья
» Расшифровка результатов анализов
» Лечебные диеты
» Виды медицинских исследований
» Применение лекарственных средств
» Современные лекарства. От А до Я