<<Пред.
Распространенные болезни
След.>>

Сезонные эмоциональные расстройства

 
Сезонные эмоциональные расстройства
Сезонное эмоциональное расстройство (СЭР) - крайняя форма "зимней хандры", вызывающая сонливость и нарушения нормального функционирования всех систем организма. Лишь недавно она была признана в качестве особого заболевания, однако начиная с 1982 года о ней многое узнали, в том числе и то, как ее лечить. Люди, страдающие сезонными эмоциональными расстройствами, подвержены чрезвычайно резким сезонным перепадам настроения, как если бы они разделились на человека зимнего и человека летнего.
И хотя различные виды СЭР могут проявляться и летом, наиболее распространенные его формы начинают постепенно заявлять о себе в конце августа или начале сентября. Этот процесс продолжается до марта или начала апреля, когда симптомы болезни постепенно ослабевают. У страдающих этим заболеванием на четыре часа увеличивается продолжительность ночного сна, и они набирают более 10 килограммов веса, пытаясь переспать зиму. Женщины в четыре раза чаще мужчин страдают от СЭР, и болезнь имеет тенденцию поражать целые семьи.
Считается, что причина заболевания - в колебаниях уровня содержания химического вещества серотонина в мозгу, причиной которых является недостаточное количество солнечного света. Географическое месторасположение играет огромнейшую роль в подверженности человека сезонным эмоциональным расстройствам: чем ближе к полюсам, тем чаще наблюдаются случаи этой болезни.

Симптомы

Почти все симптомы СЭР проявляются осенью или зимой. Но иногда болезнь может поразить человека и летом, однако скорее с ослабленными симптомами, касающимися аппетита и продолжительности сна.
  • Депрессия, неспособность наслаждаться жизнью, пессимистичный взгляд в будущее;
  • Упадок сил, инерция, апатия;
  • Сонливость, трудности с пробуждением по утрам;
  • Нарушение нормального функционирования всех систем организма, трудности с началом работы. Задачи, обычно казавшиеся легкими, представляются невыполнимыми;
  • Усиление аппетита, набор веса;
  • Пищевые пристрастия: особая склонность к углеводам;
  • Стремление избегать людей;
  • Раздражительность, приступы плача;
  • Снижение сексуального влечения;
  • Мысли о самоубийстве.

    Для детей и подростков:

  • Чувство усталости и раздражительности;
  • Вспышки гнева;
  • Трудности с концентрацией внимания;
  • Неясные физические недомогания;
  • Явное пристрастие к мусорной, сладкой, пище.
Обратитесь к врачу, если:
  • вы или ваш ребенок испытываете эти симптомы с начала осени и зимой и которые уменьшаются или исчезают весной или летом. Врач может помочь выбрать наиболее эффективное лечение вашего заболевания.

Как предупредить болезнь

  • Гуляйте в полдень, когда солнце стоит высоко. Как можно чаще бывайте на воздухе.
  • Как можно больше занимайтесь физическими упражнениями.
  • Берите отпуск зимой и отдыхайте с местах с долгим днем.
  • Увеличьте поступление природного света в ваше жилище, срезав низко растущие ветви около окон и изгородей вокруг дома.
  • Выкрасите стены в светлые тона.
  • Поддерживайте дома тепло и наслаждайтесь приятными сторонами зимы - такими, как камин, книги, музыка.

 


Виды нетрадиционной медицины
» Акупрессура
» Акупунктура (иглоукалывание)
» Апитерапия
» Ароматерапия
» Аюрведа
» Гидротерапия
» Гомеопатия
» Звукотерапия
» Йога
» Китайская медицина
» Траволечение
» Массаж
» Рефлексология
» Рэйки
» Светолечение
» Хиропрактика
» Цветочные лекарства
 
Подробнее
» Баня, сауна и ванны
» Биоэнергетика
» Вода для здоровья
» Воздействие цветом
» Голодание
» Гомеопатические лекарства
» Диагностика болезней
» Дыхательные гимнастики
» Йога в теории и на практике
» Лекарственные растения
» Лекарственные растительные сборы
» Лечение ароматами
» Лечение камнями, металлами
» Лечение продуктами пчеловодства
» Популярные витамины
» Очищение организма
» Популярные минералы
» Приемы акупрессуры
» Приемы массажа
» Распространенные болезни
» Рефлекторные зоны на ноге
» Рэйки.Рецепты исцеления
» Системы оздоровления
» Уринотерапия
» Цветочные эссенции Бача (Баха)
» Целебная глина и целебные грязи
» Целительная сила музыки
» Целительные мудры
 
Новости
» Новости альтернативной медицины
 
Разное
» 1000 секретов женского здоровья
» Расшифровка результатов анализов
» Лечебные диеты
» Виды медицинских исследований
» Применение лекарственных средств
» Современные лекарства. От А до Я