<<Пред.
Распространенные болезни
След.>>

Предменструальный синдром

 
Предменструальный синдром
Предменструальныи синдром - сокращенно ПМС - это физическое состояние, характеризуемое различными симптомами, как правило, появляющимися во время определенной фазы менструального цикла. Практически каждая женщина хоть раз в жизни испытала на себе симптомы ПМС, которые могут проявляться у разных женщин по-разному. Хотя случается, что некоторые девочки-подростки страдают ПМС, большинство женщин впервые испытали его симптомы после 20 лет.
Наиболее подвержены ПМС, как правило, женщины, пережившие периоды крупных гормональных изменений, которые могли произойти после рождения ребенка, выкидыша, аборта или перевязки труб. Женщины, прекратившие прием противозачаточных таблеток, также могут заметить у себя появление симптомов ПМС, пока их организм не вернется к обычному для него гормональному статусу.

Симптомы

Симптомы предменструального синдрома проявляются во время одной и той же фазы менструального цикла, обычно где-то на 7-10-й день до начала менструаций. Они могут быть следующими:
  • Вздутие живота и задержка жидкости в организме;
  • Набухание и боль в молочных железах;
  • Угри, простудные болячки или чувствительность к высыпаниям герпеса;
  • Набор веса до 2 киллограммов (из-за задержки жидкости);
  • Головные боли, боли в спине, суставные и мышечные боли;
  • Уныние, подавленность, депрессия или раздражительность;
  • Пищевые пристрастия, особенно к сладким или соленым продуктам;
  • Бессонница;
  • Сонливость и усталость или, наоборот, повышенная возбудимость;
  • Горячие приливы или тошнота;
  • Запоры, диарея или расстройства мочеиспускания.

    У очень небольшого числа женщин, страдающих ПМС, могут проявляться более серьезные симптомы:

  • Приступы плача;
  • Приступы паники;
  • Мысли о самоубийстве;
  • Агрессивное или необузданное поведение.
Обратитесь к врачу, если:
  • ваши симптомы достаточно серьезны, чтобы нарушить нормальное функционирование организма. Врач может предложить лечение, которое облегчит или снимет симптомы предменструального синдрома.

Домашние средства

  • Постарайтесь уменьшить стресс и больше спать за неделю до начала менструаций.
  • Регулярно занимайтесь физкультурой.
  • Постарайтесь справиться с пищевыми пристрастиями - особенно в отношении потребления шоколада. Следование этим пристрастиям может ухудшить симптомы ПМС. Ешьте фрукты вместо сахара.
  • По мере приближения начала менструаций принимайте теплые ванны, чтобы снять напряжение и стресс.
  • Пользуйтесь бутылкой с горячей водой, согревающей подушечкой или компрессами с касторовым маслом для снятия болей в спине и мышечных болей, связанных с ПМС.
  • Откажитесь от алкоголя перед началом периода. Он может обострить депрессию, головные боли и усталость, вызванные предменструальным синдромом, и привести к включению механизма пищевых пристрастий.

Смотри также:

Сборы лекарственных растений, рекомендуемые при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и как успокаивающие средства.


 


Виды нетрадиционной медицины
» Акупрессура
» Акупунктура (иглоукалывание)
» Апитерапия
» Ароматерапия
» Аюрведа
» Гидротерапия
» Гомеопатия
» Звукотерапия
» Йога
» Китайская медицина
» Траволечение
» Массаж
» Рефлексология
» Рэйки
» Светолечение
» Хиропрактика
» Цветочные лекарства
 
Подробнее
» Баня, сауна и ванны
» Биоэнергетика
» Вода для здоровья
» Воздействие цветом
» Голодание
» Гомеопатические лекарства
» Диагностика болезней
» Дыхательные гимнастики
» Йога в теории и на практике
» Лекарственные растения
» Лекарственные растительные сборы
» Лечение ароматами
» Лечение камнями, металлами
» Лечение продуктами пчеловодства
» Популярные витамины
» Очищение организма
» Популярные минералы
» Приемы акупрессуры
» Приемы массажа
» Распространенные болезни
» Рефлекторные зоны на ноге
» Рэйки.Рецепты исцеления
» Системы оздоровления
» Уринотерапия
» Цветочные эссенции Бача (Баха)
» Целебная глина и целебные грязи
» Целительная сила музыки
» Целительные мудры
 
Новости
» Новости альтернативной медицины
 
Разное
» 1000 секретов женского здоровья
» Расшифровка результатов анализов
» Лечебные диеты
» Виды медицинских исследований
» Применение лекарственных средств
» Современные лекарства. От А до Я