<<Пред.
Распространенные болезни
След.>>

Запоры

 
Запоры
Наша пищеварительная система замечательно эффективна: за несколько часов она высасывает питательные вещества из съеденных вами продуктов и выпитых напитков, перерабатывает их, снабжает ими кровь и готовит материал, предназначенный на выброс. Этот материал проходит через весь тонкий кишечник, прежде чем временно задержаться в толстом кишечнике, где из него удаляется вода. Остатки выводятся в виде испражнений - обычно в пределах одного-двух дней.
Некоторые специалисты - включая и многих представителей альтернативной медицины - считают, что мы должны очищать кишечник 1-3 раза в день, чтобы оставаться здоровыми, однако эти утверждения остаются весьма спорнымы. Регулярность испражнений очень сильно зависит от вашей диеты, возраста и повседневной активности. Тем не менее, чем дольше фекалии находятся в толстом кишечнике, тем тверже они становятся и тем труднее их выводить. Нормальный стул не должен быть ни чрезмерно твердым, ни чрезмерно мягким, и вы не должны сильно напрягаться при дефекации.
Возможно, наш современный гиперактивный образ жизни в ответе за большую часть запоров: мы не едим достаточного количества клетчатки и не пьем достаточного количества воды, не занимаемся физкультурой и не считаем нужным тратить время на то, чтобы ответить на явный позыв к дефекации. Эмоциональные и психологические проблемы также могут привести к запорам.

Симптомы

  • Твердый, плотный стул, который трудно или болезненно выводить.
  • Нет позывов к дефекации по три дня для взрослых и четыре дня для детей.
Обратитесь к врачу, если:
  • ваши запоры связаны с лихорадкой и болями внизу живота, а ваш стул тонкий или жидкий. Эти симптомы могут указывать на дивертикулез;
  • кровь в стуле. Это может быть из-за трещины или геморроя, но также и признаком рака толстой кишки. Изменения в манере испражнения, такие, как выход стула толщиной с карандаш, могут быть также признаком рака прямой кишки;
  • запоры появились у вас после того, как вы начали принимать прописанные лекарства или витамины и минеральные добавки. Возможно, вам необходимо прекратить применение их или изменить дозы;
  • у вас или вашего ребенка запор в течение двух недель с периодическими болями в нижней части живота. Это может быть признаком отравления свинцом или другого серьезного заболевания;
  • вы пожилой человек или инвалид и запоры продолжаются у вас неделю и больше. Возможно, у вас утрамбованный кал.

Как предупредить болезнь

Ключ к предотвращению запоров прост: пить потребное количество воды - 6-8 стаканов в день, и получать достаточное количество клетчатки с пищей, потребляя фрукты, овощи и крупы. Клетчатка - важнейшее условие, поскольку большая часть нашего стула формируется бактериями, а клетчатка - хорошая среда для их роста. Нормальная деятельность бактерий выражается в увеличении объема стула и лучшем функционировании кишечника.

Смотри также:

Сборы лекарственных растений, рекомендуемые при заболеваниях желудочно-кишечного тракта



 


Виды нетрадиционной медицины
» Акупрессура
» Акупунктура (иглоукалывание)
» Апитерапия
» Ароматерапия
» Аюрведа
» Гидротерапия
» Гомеопатия
» Звукотерапия
» Йога
» Китайская медицина
» Траволечение
» Массаж
» Рефлексология
» Рэйки
» Светолечение
» Хиропрактика
» Цветочные лекарства
 
Подробнее
» Баня, сауна и ванны
» Биоэнергетика
» Вода для здоровья
» Воздействие цветом
» Голодание
» Гомеопатические лекарства
» Диагностика болезней
» Дыхательные гимнастики
» Йога в теории и на практике
» Лекарственные растения
» Лекарственные растительные сборы
» Лечение ароматами
» Лечение камнями, металлами
» Лечение продуктами пчеловодства
» Популярные витамины
» Очищение организма
» Популярные минералы
» Приемы акупрессуры
» Приемы массажа
» Распространенные болезни
» Рефлекторные зоны на ноге
» Рэйки.Рецепты исцеления
» Системы оздоровления
» Уринотерапия
» Цветочные эссенции Бача (Баха)
» Целебная глина и целебные грязи
» Целительная сила музыки
» Целительные мудры
 
Новости
» Новости альтернативной медицины
 
Разное
» 1000 секретов женского здоровья
» Расшифровка результатов анализов
» Лечебные диеты
» Виды медицинских исследований
» Применение лекарственных средств
» Современные лекарства. От А до Я