|
Задача иммунной системы заключается в том, чтобы выискивать, распознавать и
уничтожать патогены - болезнетворные вещества или организмы, такие, например,
как бактерии и вирусы. Сражаясь с чужаками и завоевателями, вторгшимися в его
пределы, ваш организм проявляет такие симптомы болезни, как лихорадка и
недомогание.
Гиперактивность иммунной системы приводит к возникновению аутоиммунных
расстройств. В таких случаях, по неизвестной причине, иммунная система
ошибочно принимает здоровые ткани за чужие и атакует их. Другой тип ошибки
иммунной системы - когда она активно реагирует на нечто безвредное, как это
происходит в случае с аллергией. Противоположные случаи, когда иммунная
система не дает адекватного ответа, выражаются в болезнях иммунодефицита,
таких, как СПИД.
У людей практически здоровых иммунная система может временно пребывать в
угнетенном состоянии. Когда это случается, ваш организм становится более
уязвимым и подверженным инфекции, которая протекает тяжелее и дольше, чем
обычно. Множество вещей способны временно ослабить иммунную систему, включая
токсины из окружающей среды, плохое питание, недостаток физической активности
и сна,избыток табака и алкоголя.
Обратитесь к врачу, если:
- вы подозреваете у себя расстройство иммунной системы. Вам необходим
правильный диагноз, чтобы назначить необходимое лечение.
- Не допускайте переедания и не злоупотребляйте алкоголем, кофе или табаком.
Побольше отдыхайте, регулярно занимайтесь физкультурой и придерживайтесь
сбалансированной диеты.
- Не лечите инфекции сразу антибиотиками, если только врач не сочтет это
необходимым. Иммунная система укрепляется с каждой выигранной ею битвой, а
потому помогайте ей сражаться с помощью менее сильных лекарств,
чем антибиотики, такими, как витамины, гомеопатические средства и травы,
что позволит иммунной системе самостоятельно выполнять свою работу.
- Насколько возможно избегайте воздействия радиации, вредных химических
веществ и продолжительного приема иммунодепрессивных лекарств, таких,
как кортикостероиды, поскольку все эти факторы могут навредить иммунной системе.
|
