<<Пред.
Распространенные болезни
След.>>

Гипертония

 
Гипертония
Давление крови - сила, с которой кровь давит на стенки артерий, проходя по организму, естественным образом повышается и снижается одновременно с изменениями в деятельности или эмоциональном состоянии. Нормально также для кровяного давления варьироваться от человека к человеку, даже от одной части тела к другой. Но когда давление постоянно остается высоким, необходимо предпринять корректирующие меры.

Симптомы

В огромном большинстве случаев гипертония начинается бессимптомно. Если же симптомы появляются, они могут быть следующими:
  • Головные боли, боль или тяжесть в груди, кровотечение из носа, онемение и покалывание в теле. У вас может быть серьезная гипертония.
  • Чрезмерная потливость, мышечные спазмы, слабость, учащенное сердцебиение, частое мочеиспускание. Возможно, у вас вторичная гипертония, вероятно, вызванная болезнью почек, опухолью или расстройством деятельности надпочечников.
Обратитесь к врачу, если:
  • во время приема антигипертензивных лекарств вы испытываете беспокойство и налицо побочные эффекты, такие, как сонливость, запоры, головокружение или утрата половой функции. Возможно, врач назначит вам другие лекарства;
  • вы беременны и у вас развивается гипертония; высокое кровяное давление может повредить не только вашему сердцу, но и нерожденному ребенку;
  • вы страдаете сильными головными болями, расплывающимся зрением, тошнотой, предобморочными состояниями или потерей памяти. Возможно, у вас злокачественная гипертония - название, означающее гипертонию, вызывающую органические поражения. При отсутствии лечения злокачественная гипертония может привести к инсульту или сердечному приступу;
  • ваше диастолическое давление - второй номер в показаниях кровяного давления, неожиданно прыгает выше 130. Возможно, у вас злокачественная гипертония.

Домашние средства

  • Придерживайтесь здоровой диеты. Ешьте много фруктов, овощей и цельных злаков. Откажитесь от соленых продуктов и добавляйте в еду иные, чем соль, приправы. Поменьше алкоголя и кофеина.
  • Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, чтобы избавиться от лишних килограммов веса и облегчить кровоток. Такая деятельность, как ходьба, джоггинг, велосипед и плавание, снижает давление, хотя и не сразу.
  • Если курите - бросьте.

Как предупредить болезнь

Вы можете помочь себе поддерживать свое давление на здоровом уровне и снизить риск развития сердечных заболеваний, сделав несколько изменений в своем образе жизни.
  • Следите за тем, что вы едите. Воздерживайтесь от соли и жира, а вместо этого делайте упор на продуктах с высоким содержанием клетчатки, кальция и магния.
  • Как можно чаще занимайтесь физкультурой. Регулярные занятия аэробикой препятствуют развитию сердечных заболеваний и держат сосуды в расширенном состоянии. Вы поступаете правильно, если ежедневно занимаетесь йогой и упражнениями на растягивание.
  • Если у вас лишний вес, попробуйте сбросить его. Даже небольшое его снижение может принести большую пользу.
  • Если вы курите - пришло время бросить.

Смотри также:

Сборы лекарственных растений, рекомендуемые при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и как успокаивающие средства.


 


Виды нетрадиционной медицины
» Акупрессура
» Акупунктура (иглоукалывание)
» Апитерапия
» Ароматерапия
» Аюрведа
» Гидротерапия
» Гомеопатия
» Звукотерапия
» Йога
» Китайская медицина
» Траволечение
» Массаж
» Рефлексология
» Рэйки
» Светолечение
» Хиропрактика
» Цветочные лекарства
 
Подробнее
» Баня, сауна и ванны
» Биоэнергетика
» Вода для здоровья
» Воздействие цветом
» Голодание
» Гомеопатические лекарства
» Диагностика болезней
» Дыхательные гимнастики
» Йога в теории и на практике
» Лекарственные растения
» Лекарственные растительные сборы
» Лечение ароматами
» Лечение камнями, металлами
» Лечение продуктами пчеловодства
» Популярные витамины
» Очищение организма
» Популярные минералы
» Приемы акупрессуры
» Приемы массажа
» Распространенные болезни
» Рефлекторные зоны на ноге
» Рэйки.Рецепты исцеления
» Системы оздоровления
» Уринотерапия
» Цветочные эссенции Бача (Баха)
» Целебная глина и целебные грязи
» Целительная сила музыки
» Целительные мудры
 
Новости
» Новости альтернативной медицины
 
Разное
» 1000 секретов женского здоровья
» Расшифровка результатов анализов
» Лечебные диеты
» Виды медицинских исследований
» Применение лекарственных средств
» Современные лекарства. От А до Я