Cистема оздоровления Порфирия Иванова

Техника закаливания и самооздоровления П. К. Иванова приобрела в прошлом веке большое число поклонников и последователей. Иванов сочетал практические советы по водному закаливанию с набором моральных ограничений и требований. Перечень этих правил Учитель называл Деткой. Детка содержит 12 постулатов, регламентирующих поведение последователя учения по широкому спектру вопросов, среди которых на первом месте стояли справедливые с точки зрения теплофизики и физиотерапии рекомендации по проведению закаливающих процедур.

Cистема здоровья Кацудзо Ниши

Знаменитая Система здоровья Кацудзо Ниши - это не просто комплекс правил и упражнений, это целая философия. Элементы древнегреческих и древнеегипетских медицинских практик, методов тибетской, китайской, филиппинской медицины и йоги были объединены японским ученым в целостную, законченную, самодостаточную систему, суть которой - жизнь согласно законам природы. Эта Система поистине чудодейственна, но овладеть ею может каждый.